برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من إنتاج شركة ICF International.
لماذا تتوقف؟
لأننا جميعًا نعلم أن التدخين يشكل خطرًا على الصحة ويقتل ملايين الأشخاص حول العالم كل عام. لأنه يسبب الإدمان ويتطلب منك الكثير من المعرفة والمهارات للإقلاع عنه. ولأننا نعلم أنه إذا تمكنت من الإقلاع عنه، فستعيش حياة صحية. والأهم من ذلك، لأنه حقك أن تعيش حياة صحية.
توقف عن التدخين باستخدام QuitGuide. هذا التطبيق المجاني يساعدك على الإقلاع عن التدخين من خلال تزويدك بالنصائح والمشورة. سيساعدك على التعامل مع أعراض الإقلاع عن التدخين، بما في ذلك الإجهاد والأرق وصعوبة النوم والصداع والإمساك وصعوبة التركيز.
نصائح للتعامل مع أعراضك.
سيساعدك على التعامل مع أعراض الإقلاع عن التدخين. يوفر لك نصائح لمساعدتك على إدارة مزاجك والبقاء بعيدًا عن التدخين.